Je danse le Nia
Le Nia c'est la Joie du mouvement
Le Nia est une pratique de mouvement corps-esprit de renommée internationale, enseignée dans plus de 45 pays à travers le monde.
Première pratique à combiner les arts martiaux, les arts de la danse et les arts du bien-être, le Nia a changé la vie des gens grâce à son approche évolutive de la forme physique et du bien-être. Elle bénéficie aux personnes de tous âges et de tous niveaux. Les participants sont encouragés à explorer trois plans de mouvement (bas, moyen, haut) et à choisir parmi trois niveaux d’intensité en fonction de leurs besoins individuels.
Le Nia a été présenté dans Psychology Today, The New York Times, Oprah Magazine, ou encore Psychologies Magazine.
Comme le décrit le Dr Christiane Northrup : « J’adore le Nia ! C’est une célébration totale de l’esprit, du corps et de l’âme ».
Le Dr Bernie Siegel déclare : « Le Nia est à la fois thérapeutique et agréable. Les mouvements sont naturels et ouvrent des perspectives et des sentiments qui vous donneront l’impression de vous découvrir d’une nouvelle manière. »
Prêt-e à libérer votre vitalité et votre éclat ?
🔥Joignez-vous à moi pour un cours de Nia qui éveillera vos sens et allumera votre amour du mouvement.
Grâce à la fusion de la danse, des arts martiaux et des arts de la guérison, la technique Nia offre une expérience transformatrice qui donne de l’énergie, de l’autonomie et du rajeunissement.
MoveIN Nia!
Pourquoi faire du Nia en fin de journée ? Pour évacuer les tensions, qu’elles soient physiques ou mentales.
Pour se mettre à l’écoute de son corps. Le corps nous parle à travers le langage des sensations. Quand on l’écoute, on a l’occasion de faire des choix en faveur de notre santé et de notre présence à la vie.
- Jeudis à 18h30
Danser en fin de journée, en plus avec l’énergie des arts martiaux incluse, me permet de lâcher les tensions de la journée, voire de la semaine.
C’est un havre de paix pendant lequel je ne suis pas jugée. Je me sens sincère, avec moi et avec les autres.
Et surtout, ça me fait du bien ! Je m’amuse !- Mardis à 9h30 (sur demande)
Le matin, ce que j’aime avec le Nia, c’est de réveiller à la fois son corps et son esprit.
La différence avec le cours classic, c’est qu’on commence et on finit par quelques minutes pendant lesquelles je vous guide à encore plus de pleine conscience de ce qui se passe dans votre corps et des différents niveaux et intensités avec lesquels on peut bouger.
Pour le reste, c’est tout aussi fun !