Bouge ton corps, danse ta vie
Vous sentez le besoin que quelque chose change dans votre vie, mais vous ne savez pas par quel bout commencer ni comment le faire. Il est temps d’arrêter de chercher des réponses intellectuelles.
Et si on bougeait en pleine conscience et avec plaisir ?
J’ai plus de 20 ans de pratique de danse, 25 ans d’enseignements de danse – salsa, hip-hop – et 10 ans d’expérience en tant que praticienne et enseignante en Nia technique.
Je donne des cours de Nia sur Lausanne, sa région et en ligne.
Le Nia, c'est une synergie entre arts martiaux, arts de la danse et techniques de conscience et bien-être.
Elle a été créée aux USA au début des années 1980.
C’est une technique de mouvements guidés et libres en musique.
Avec elle, c’est vous qui choisissez votre niveau d’intensité.
Le Nia, c’est comme le chocolat, le mieux c’est de le goûter pour savoir si on l’aime. En tous les cas, c’est comme le chocolat noir, c’est bon pour la santé.
